Leichtigkeit in Bewegung

Frank Höfers Buch "Leichtigkeit in Bewegung" bietet 25 kurze und einfache Feldenkrais-Lektionen, die Ihnen helfen, alltägliche Bewegungen leichter und müheloser auszuführen. Die Feldenkrais-Methode basiert auf der Idee, dass durch regelmässiges, bewusstes Üben die Beweglichkeit verbessert und der Umgang mit körperlichen Anforderungen erleichtert wird. Die Lektionen sind so gestaltet, dass sie ohne grossen Zeitaufwand durchgeführt werden können und dennoch eine nachhaltige Wirkung auf Ihre Bewegungsfreiheit haben.

Durch das tägliche Üben der Bewegungssequenzen, die in diesem Buch detailliert beschrieben sind, werden Sie spüren, wie sich Ihre Bewegungen nach und nach leichter und natürlicher anfühlen. Dieses Buch ist ideal für Menschen, die ihre Beweglichkeit und körperliche Leichtigkeit im Alltag verbessern möchten, ohne dabei leichtsinnig zu handeln.

Frank Höfer, ein erfahrener Feldenkrais® Practitioner, kombiniert in diesem Buch seine langjährige pädagogische Erfahrung mit seiner Expertise in der Feldenkrais-Methode, um ein praktisches Werkzeug für Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen Bedürfnissen zu bieten.

Produktedetails:

• Autor: Dr. jur. Frank Höfer
• Seitenzahl: 80
• Kartoniert
• ISBN: 978-3-86059-627-2